Baños de Bosque

A convenir
2 horas (aprox.)
0,5 – 1,5 kms
A partir de 2 personas
Edad mínima 8 años

Recomendable de primavera a otoño. Consulta disponibilidad.

Incluye

Un baño en el interior del bosque en zona apartada, llana, sin ruidos artificiales, dirigido por un guía experimentado.

El baño puede ser en un bosque de pinos o en bosque de ribera dependiendo de la época.

¿En qué consiste?

¿Eres urbanita y necesitas desconectar? ¿Sabes que es un baño de bosque Shinrin –Yoku? esta actividad proviene de una técnica japonesa de reconexión tanto con la naturaleza como con nosotros mismos.

El principal objetivo es mejorar tu salud, tu bienestar y tu felicidad. ¿Te apetece probarlo? La idea es que tu cuerpo y tu mente se conecten en simbiosis con la naturaleza para conseguir un nivel de relajación y tranquilidad que te haga olvidar tus problemas diarios, consiguiendo así un viaje sensorial y emocional que perdurará en el tiempo. ¿Nos dejas acercarnos a tus emociones?

Existen diferentes estudios científicos que demuestran los beneficios de los baños de bosque, y es que estar en contacto con los árboles disminuye la tensión arterial, refuerza el sistema inmunológico y alivia el dolor crónico, además de bajar los niveles de ansiedad, los síntomas asociados a la depresión y la fatiga y, favorece la conciliación del sueño.

La mayoría no hemos aprendido el arte de estar quietos y en silencio en la naturaleza. A través de diferentes sugerencias o ejercicios que proponen los baños de bosque activamos nuestros 5 sentidos para obtener un nivel máximo de relajación. Cuando dejas que el bosque ocupe su lugar en tu interior (por encima de tus pensamientos), de inmediato estimula la capacidad natural del cuerpo para generar salud y bienestar. No hay nada que lograr, simplemente deja que el momento sea lo que es.

El baño de bosque termina siempre con una sorpresa.

Información adicional

Aunque las recomendaciones cambian en función de la temporada y el tipo de bosque, y el guía te indicará que tiene que llevar, en general es recomendable:

  • Ropa cómoda en función de las previsiones meteorológicas
  • Crema solar
  • Repelente de insectos
  • Una pequeña mochila con agua u otra bebida.
  • Móvil (en silencio).

¿Cómo disfrutarla?

Ponte en contacto con una de las empresas que lo ofrecen en el Maestrazgo:

Baño de bosque en Villarroya de los Pinares: Tguío – 620 173 740  www.tguio.es

Baño de Bosque en Castellote: Madre Tierra Escuela de Vida – 659 436 749www.eltaodelatierra.es

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